Vždy mě překvapí obrovská energie, nadšení, originalita, kterou u všech vysoce citlivých, se kterými jsem měla možnost se zatím setkat, vnímám.
Elaine Aron zmiňuje, že vysoká citlivost se nepozná, lidé na nás často nepoznají, že se naše nervová soustava rychleji přehltí a nabudí. Zároveň jsme se naučili nosit určité masky, takže jsme např. ironičtí a v některých momentech tvrdí, čímž svou citlivost podvědomě chráníme.
Je velmi zajímavé, že veliká část vysoce citlivých (ne samozřejmě všichni, jsou tu i ti, kteří s tímto svým rysem nemají problém) se podceňuje a nevnímá, neocení se za to, v čem všem jsou dobří a šikovní.
Výzkumy dokazují, že vysoce citliví lidé se podceňují a že jejich supervizoři, nadřízení, kolegové oproti nim samým hodnotí jejich práci daleko výše, třeba i perfektně.
Zamyslete se nad tím, nebo si uvědomujte, jak o sobě smýšlíte. Jestli převažuje kritika anebo dobrý pocit a pěkné sebehodnotící myšlenky z toho, jak jste šikovní. To, jak o sobě smýšlíme, velmi ovlivňuje naše emoce a potom naše jednání, má vliv na to, jaká je naše sebehodnota.
Někdy se setkávám s dotazem, proč to tak vysoce citliví lidé mají, proč si méně věří? Odpověď je určitě i v tom, že v naší kultuře není tento rys vítaný. Zasněnost, opatrnost, jemnost, křehkost, emotivnost, citlivost. Pokud je vysoká citlivost od dětství popisována jako tendence nervového systému se rychleji přetížit, bude takové dítě plačtivější, reaktivnější, emotivnější a může získat nálepku stydlivého, bojácného, neurotického. Semínko nedůvěry se může zaset.
Pokud se uvádí, že je pro vysoce citlivého problematičtější podat stejný výkon ve skupině lidí, než kdyby byl s jedním člověkem, pak nemusí úplně patřit mezi hvězdy sebeprezentace a jeho sebehodnota (pokud je ještě ke všemu muž) se tím může snižovat.
Možná tedy nejste úplně zdatní řečníci ve velké skupině, ale určitě máte jiná pozitiva, která toto vyvažují.
Některé články o hypersenzitivitě uvádějí, že i v živočišné říši jsou potřeba jedinci, kteří jsou „citlivější“, aby si díky tomu, že vnímají jemné nuance, všimli hrozícího nebezpečí.
Stejně tak v naší společnosti jsou důležití lidé citliví, kteří se více zaměřují na péči, vztahy, na hlubší a přesahující hodnoty. Lidé, kteří o problémech do hloubky přemýšlejí a nedá jim spát, že někde panuje bezpráví nebo že příroda trpí.
Kdyby v naší společnosti byli jen lidé, kteří rychle a impulzivně jednají, jsou zcela sebevědomí a nebojí se, chyběly by jemnější charakteristiky jako dialog, soucit, empatie.
Mezi silné stránky vysoce citlivých lidí patří imaginace, tvořivost, vhled, empatie, citlivost, originalita, vášeň, láskyplnost, zájem o druhé, estetické cítění. Všímejte si těchto svých pozitiv a uvědomujte si, jak díky tomu, jací jste, je ve vašem okolí více harmonie, krásy a kooperace. Třeba jsou vaše pozitiva ještě trochu jiná a váš koktejl pozitiv je jiný, je důležité si je uvědomovat a připomínat a díky tomu cítit svoje sebehodnotu.