Jako vysoce citliví se dostaneme často do kontaktu s našimi silnými emocemi, dokážeme prožívat tak hluboce, že na nás skoro až padá tíha celého světa. Zároveň nás to stahuje někam dolů a do temna více, než by pro nás bylo dobré.
Někdy nám nějaká situace, vztah, přijde tak strašný a neuspokojivý, že se vrháme do dramatických řešení, moc se tím trápíme a bereme na sebe celou zodpovědnost.
Je pro nás nesmírně důležité si brát odstup, uvědomovat si širší kontext, což nám pomůže vidět situaci z větší perspektivy. Nezůstávat jen u našeho intenzivního přemýšlení a prožívání, které nás zahltí.
Když si uvědomíme důležitost lásky a pochopení, smíření a odpuštění, můžeme se dostat do většího klidu a najednou nějakou intenzivní situaci vnímat i z jiného úhlu. S větším pochopením k sobě i k ostatním.
Spirituální nauky a filozofické přístupy nám pomáhají vnímat naději, víru v dobro, vedou nás k moudrosti a velkorysosti. Učí nás, že můžeme být dobří a můžeme odpouštět lidem, kteří se k nám nezachovali dobře. Díky víře v něco přesahujícího krotíme naše základní instinkty a můžeme společně něco smysluplného tvořit, a ne spolu jen bojovat (v tom lepším případě). Dává nám to také vědět, že i ostatní mají otázky a někdy tápou, nejsme v tom sami a je to normální.
Nemusíte se inspirovat jen spirituálnímu naukami, ale i obecnou vírou v solidaritu a humanismus, filozofií. Existencialismem, který vyzdvihuje, že každý z nás nese zodpovědnost za své činy a můžeme volit, jak se zachováme. S ohledem na sebe, na druhé, na širší vztahy.
V jakém kontextu se nyní nacházím? Co bude za rok, za dva? Když bych se teď na sebe podíval/a z vesmíru, nebo optikou někoho, kdo projezdil celý svět, jak bych se cítil/a? Kdyby mi zbýval poslední rok života, jak bych svou situaci vnímal/a a řešil/a?
Nejde o to se nutit do pozitivna, ale být si vědom/a, že všude kde je temno, je i světlo. A na to často zapomínáme.
Určitě vás odstup přivede k jinému uvědomění, než které jste vnímali na začátku, a budete najednou vidět situaci jasněji a budete si jistější v tom, jaké by měli být vaše další kroky.
Třeba se tomu nakonec pousmějete a všimnete si lehkosti, kterou jste předtím nevnímali.